17 lat

milonh to nie będzie farmazon. ja mam lat 17 też i mam lewe ramie44 a prawe 45 więc nie mów że jest to niemożliwe i że farmazon.

Siemka! ławeczka płaska 90kg obw klatka 105 obw biceps 36 bemben 76 lat 17 waga 68kg wzrost 182cm. Myśle że nie najgorzej a wy co na to?

Staż: 1 rok pełnego cwiczenia czyli odjołem przerwy i wyjdzie cos około 1 roku Lat:17 Wycisk: 110kg rekord teraz cos lekko ponad 100kg martwy ciag: nie robie ale z pół roku temu raz z kumplem na siłce nudziło nam sie i my załozyli 100kg i bez problemu podnieslismy Biceps: 38 klata: nie wiem ale bedzie cos ponad 100 waga: 78kg

no ja dopiero zaczynam ale sie pochwale a co se bede zalował Lat 17 Staż: 2tyg Wzrost 181cm Waga: 87kg Klata: 102cm Bic: 33cm Udo 61 czy 62cm Na klatke 78kg max pozdro 600 2/3

Siemka jestem kamil mam niecale 16 lat. cwicze od pol roku i osiagnelem nawet sporo jak na taki okres czasu... moje osiagi: obwód klaty- 126cm obwód biceps- 37cm obwód pasa- 90cm wyciskanie na prostej- 90 kg przysiad- 110 Zmieniony przez - maja_16 w dniu 2006-11-04 20:11:49 Zmieniony przez - maja_16 w dniu 2006-11-04 20:17:55

16 lat (w lutym bedzie 17) waga: 82,20 kg witka: 39cm łydka: 38,5cm udo: 57cm klatka: 108cm płaska: 115 kg martwy: nie mam tyle krążków żeby sprawdzić przysiad: to mój słaby punkt, jakieś 80 nie ma sensu pisać bo jestem na cyklu z kretką więc wyniki siłowe mogą się zmienić lada dzień staż: ćwicze od lutego 2005 na betonowych sztangach, a od lata [...]

Siemka tu młodszy brat zwierzkoksa Filip lat 17 Waga 92kg przed chwilą sie warzyłem Wzrost 193cm łapka 40,5 41 Wycisk 120kg Jestem własnie na cyklu meta 20mg na dzien sustanon ed5 Wbiłem już 14strzału mete odłaczyłem w 4 tygodniu cyklu zostało mi jeszcze niecałe 4 tygodnie cyklu odblok bede robił clomidem.

lat 17 staż: 1 rok biecps: po treningu 38.5 wyciskanie: 95 kg na raz (czuje ze moglbym wiecej w formie ale nie podchodzilem) waga; 74kg wzrost 172cm

[...] który się wprowadził niedawno i codziennie kopał z dzieckiem swoim malutkim w piłke. Jakoś się skumplowaliśmy, nawet nie pamiętam jak ten znajomy miał wtedy coś około 27-30 lat, a ja około 12-14 Nie wiem jak to się stało ale z sięz nim poznałem. Po jakiejś krótkiej ogólnej rozmowie okazało się że ćwiczył combat 56 z jednostką GROM ( wtedy [...]

[...] szkoła sensei Tomka nazywa się:Szkoła samoobrony,im.56 Kompanii specjalnej Jiu Go Ryu system Combat 1. Ludzi się pewnie tu przewinęło setkami jak widzę od paru lat,weteranów można policzyć na palcach jednej ręki,ale jest cały czas mocno i dość bólowo,a jednak z.a.j.e.b.i.ście.Nie jest to czysty Combat co robimy,ale nazwa nieważna.Mi [...]

14 lat to zdecydowanie za wczesnie na 5km nie mowiac o 10km!!!!! mysle ze w twoim wieku powinienes biegac rekreacyjnie i bardziej pod 1km.. z wiekiem ok 17/18 lat (jak bedziesz w klubie) wyjdzie z ciebie typowy dystans... moze to bedzie400 moze 800 a moze 200.. roznie moze byc.. Najlepiej idz do klub i pogadaj z trenerem

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Elitdaros PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:18 lat WZROST:185cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Prz napietych miesniach: WAGA CIAŁA:82kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: Lewa reka: 28cm, prawa reka: 29cm OBWÓD RAMIENIA(bic.):Lewy: 34cm, prawy: [...]

Czytalem ze dla ludzi w wieku do 22 lat liczenie kalorii wielkiego sensu nie ma, bo te osoby sie ciagle rozwijaja i wszystko jest na oko, nie tak ściśle, czy to prawda?? poczytalem troche i taki zarys mam jedynie: z wyliczeń i takich rzeczy wyszło mi, że 3150kcal dziennie bialko 168g tluszcze 126g ww 354g oceńcie i pomóżcie wybrać mi ilości [...]

To był uraz w wieku 7 lat, kręgi dwa się w siebie ,,wbiły" , ale miałem długą rehabilitacje i w sumie żyje normalnie, tylko czasami jak coś dźwigne, czy długo pochylony jestem to mnie boli (albo np na zmiane pogody) W zeszłym roku schudłem 15kg w ciągu miesiąca (z powodu choroby) ważyłem 70kg ale wiadomo jak szybko się zrzuci to szybko się [...]

Dane uzupełniłem:) co do lat to mam 16 lat a w listopadzie skończe 17 i zacząłem brać l-carnityne. po treningu zawsze robimy robimy brzuszki i pompki przy oku trenera. co do mojego spalacza to kolega mi go doradził i mowił że nic złego mi się nie stanie. kolega miał spory staż na siłowni. Mi osoboście tez wydaje się ze nic złego mi się nie może po [...]

Witam, chcialam wam pokazac moja metamorfoze ;] pierwsze zdjecie wakacje 2011, wiek 15 lat, wzrost 150, waga 62 kg, 2 zdjecie styczen 2014 wiek 17, wrost 154, waga 51,5 bf ok 21% :) bylo lepiej i gorzej, na poczatku duzo bledow, dopiero od niecalego roku cwicze madrze ;p oto efekt 1,5 roku silowni i od 7 mies street workout+crossfit :D [...]

Regan Grimes w wieku 17 i 22 lat /SFD/Images/2016/2/15/11965db0a1054f3b97515830e6620c94.jpg

John Reardon i jego zrzutka 85 kg, cała przemiana zajęła prawie 6 lat, a dokładniej 68 miesięcy /SFD/2016/10/6/49356fe5dd2d444d8f9799f7b46f273b.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-10-06 17:04:44

Courtney King (Bikini Olympia 2016) w wieku 17 i 25 lat /SFD/2017/6/15/86f64a00c40d4493aaebdc08390bd744.jpg

[...] warunków fizycznych i tego, że jak sam przyznał - nie chciał kontynuować kariery po wyjściu z więzienia. Lecz jak wiemy, został jednak wciągnięty w ten spektakl. Styl Mike'a nie pozwala na to, aby święcić prawdziwe sukcesy przez długi czas. Ani tego, aby w wieku 40 lat stawiać czoło czołówce hw. Zmieniony przez - LaRive w dniu 2011-04-16 17:43:58